Uit steeds meer wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat mediteren ongelofelijk goed voor je gezondheid is . Het is aangetoond dat meditatie zelfs het immuunsysteem versterkt. Ontsnappen kan niet meer. Tijd om te mediteren. Innerlijke onrust Ervaar je ook veel onrust in je, heb je last van stress en pieker je continu? Dan is het tijd om je gedachten te ontspannen en te focussen op je ademhaling oftewel mediteren . Totale ontspanning voor je lichaam en je geest. Niks geen zweverigheid, in sommige landen is meditatie onderdeel van de cultuur (China) en wordt het op elke hoek van de straat beoefend. De term mindfulness , tevens een vorm van meditatie, begint in onze cultuur steeds meer gemeengoed te worden en dat is een goed teken! Meditation Timer & Log Wanneer we de verbinding leggen tussen meditatie en Android, dan zijn er tal van apps in de Play Store te vinden die je helpen bij (het leren van) mediteren. Meditation Timer & Log is een hele s...